Red de apoyo
“Todos estamos haciendo, lo mejor que podemos” Linehan, M. M. (2015). DBT Skills Training Manual, 2nd ed. Guilford Press. Todos necesitamos de todos. La red de apoyo, es necesaria para sostenernos. Puede ser un lugar,… Red de apoyo
¿Qué es DBT?
Si alguna vez has sentido que tus emociones te rebasan, que reaccionas de formas que luego lamentas o que vives todo “al límite”, es posible que la Terapia Dialéctico-Conductual (DBT) pueda ayudarte. Pero vamos por… ¿Qué es DBT?